2 grudnia 2022
Każdy kto trenuje zadaje sobie to pytanie: Ile razy ćwiczyć w tygodniu ćwiczyć? Pamiętaj, że niezależnie od motywacji każda regularnie wykonywana aktywność fizyczna da efekty i […]
24 listopada 2022
Dieta a cellulit. Co jeść, a czego unikać? Co to jest cellulit? Tak zwana skórka pomarańczowa to potoczna nazwa cellulitu. Jest to zaburzenie metaboliczne, której efektem […]
21 marca 2022
Na czym polega konsultacja? W czasie spotkania Mateusz przeprowadzi z Tobą szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, w którym poruszone zostaną następujące kwestie: stan zdrowia i występujące choroby, dotychczasowy […]
8 grudnia 2021
Testosteron jest głównym męskim hormonem płciowym, ale także kobiety potrzebują go w niewielkich ilościach. Jest to hormon steroidowy wytwarzany w jądrach mężczyzn i jajnikach kobiet. Niewielką […]
22 lutego 2021
Czytasz ten artykuł, ponieważ zależy Ci na tym, aby uzyskiwać jak najlepsze efekty podczas swojego treningu w jak najkrótszym czasie. Dlatego dziś wyjaśnimy Ci zasadę działania […]
20 listopada 2020
Sesja jak każdy dobrze wie jest okresem wzmożonej aktywności umysłowej. W tym czasie jesteśmy narażeni na nieprzespane noce, stres związany ze zbliżającymi się egzaminami. Czy na […]
17 listopada 2020
Czy probiotyki są bezpieczne dla zdrowia? Tradycyjne bakterie mlekowe związane z fermentacją żywności uznawane są za bezpieczne dla zdrowia zarówno w postaci dodatków do żywności, jak […]
17 listopada 2020
Znaczenie probiotyków w diecie Oddziaływanie między mikroorganizmami jelitowymi a organizmem gospodarza ma charakter symbiotyczny. Jelita w dużej mierze odpowiadają za odporność organizmu człowieka, aż 60-70 % […]
13 listopada 2020
Źródła probiotyków w codziennej diecie Efekt działania bakterii probiotycznych na organizm człowieka nie zależy jedynie od szczepu, lecz także od nośnika (matrycy), w którym znajdują się […]
13 listopada 2020
Probiotyki – czym tak właściwie są? Słowo probiotyk pochodzi z języka greckiego pro bios i oznacza „dla życia” [2]. Korzystny wpływ bakterii kwasu mlekowego (LAB – lacid acid […]
13 listopada 2020
Mikroflora przewodu pokarmowego człowieka Ciało zdrowego, dorosłego człowieka jest środowiskiem życia co najmniej 10 razy więcej komórek bakterii niż naszych własnych, większość z nich zasiedla nasz […]
27 sierpnia 2020
Mleko kobiece jest idealnie dostosowane do potrzeb żywieniowych noworodka donoszonego, zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze oraz substancje aktywne biologicznie (immunoglobuliny, hormony, czynniki wzrostu, nukleotydy, komórki krwi […]