BLOG - KwitTEAM - Diety i treningi szyte na miarę, skuteczne i ludzkie

BLOG

15 listopada 2023

Dlaczego mimo diety nie chudnę?

Stosujesz dietę, chodzisz na treningi ale masa ciała nie spada? Przeczytaj dlaczego tak się dzieje Istnieje wiele czynników, które mogą sprawić, że proces redukcji masy ciała […]
2 grudnia 2022

Ile razy ćwiczyć w tygodniu?

Każdy kto trenuje zadaje sobie to pytanie: Ile razy ćwiczyć w tygodniu ćwiczyć? Pamiętaj, że niezależnie od motywacji każda regularnie wykonywana aktywność fizyczna da efekty i […]
24 listopada 2022

To jak z tym cellulitem?

Dieta a cellulit. Co jeść, a czego unikać? Co to jest cellulit? Tak zwana skórka pomarańczowa to potoczna nazwa cellulitu. Jest to zaburzenie metaboliczne, której efektem […]
18 stycznia 2023

Czy diety detoks mają sens?

Detoks, dieta oczyszczająca, dieta odtruwająca, diety sokowe, głodówki zdrowotne, każdy kto interesował się zdrowym odżywianiem i odchudzaniem na pewno spotkał się z tymi terminami Wyznawcy takich […]
21 marca 2022

Konsultacja z dietetykiem

Na czym polega konsultacja? W czasie konsultacji dietetycznej Mateusz przeprowadzi z Tobą szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, w którym poruszone zostaną następujące kwestie: Następnie odbędzie się analiza składu […]
8 grudnia 2021

7 sposobów na naturalne zwiększenie stężenia testosteronu

Testosteron Jest głównym męskim hormonem płciowym, ale także kobiety potrzebują go w niewielkich ilościach. Jest to hormon steroidowy wytwarzany w jądrach mężczyzn i jajnikach kobiet. Niewielką […]
22 lutego 2021

TEMPO w treningu siłowym – czy warto z niego korzystać?

Czytasz ten artykuł, ponieważ zależy Ci na tym, aby uzyskiwać jak najlepsze efekty podczas swojego treningu w jak najkrótszym czasie. Dlatego dziś wyjaśnimy Ci zasadę działania […]
20 listopada 2020

Sesja! – Co jeść?

Sesja jak każdy dobrze wie jest okresem wzmożonej aktywności umysłowej. W tym czasie jesteśmy narażeni na nieprzespane noce, stres związany ze zbliżającymi się egzaminami. Czy na […]
17 listopada 2020

Probiotyki i ich znaczenie cz.5

Czy probiotyki są bezpieczne dla zdrowia? Tradycyjne bakterie mlekowe związane z fermentacją żywności uznawane są za bezpieczne dla zdrowia zarówno w postaci dodatków do żywności, jak […]
17 listopada 2020

Probiotyki i ich znaczenie cz.4

Znaczenie probiotyków w diecie Oddziaływanie między mikroorganizmami jelitowymi a organizmem gospodarza ma charakter symbiotyczny. Jelita w dużej mierze odpowiadają za odporność organizmu człowieka, aż 60-70 % […]
13 listopada 2020

Probiotyki i ich znaczenie cz. 3

Źródła probiotyków w codziennej diecie Efekt działania bakterii probiotycznych na organizm człowieka nie zależy jedynie od szczepu, lecz także od nośnika (matrycy), w którym znajdują się […]
13 listopada 2020

Probiotyki i ich znaczenie – cz. 2

Probiotyki – czym tak właściwie są? Słowo probiotyk pochodzi z języka greckiego pro bios i oznacza „dla życia” [2]. Korzystny wpływ bakterii kwasu mlekowego (LAB – lacid acid […]