CHCESZ ZROBIĆ KROK W KIERUNKU WYMARZONEJ SYLWETKI I ZDROWIA?
W takiej sytuacji warto zaufać profesjonalistom i nie eksperymentować w aspekcie zdrowia metodą prób i błędów.
Dlatego fajnie, że tu jesteś. Dzieli Cię już tylko krok od podjęcia jednej z najlepszych decyzji w Twoim życiu.
Nie odkładaj tego na potem.
WYBIERZ OPCJĘ DLA SIEBIE I DZIAŁAJ:
WSPÓŁPRACA STAŁA - MINIMUM 3 MIESIĄCE
JEŻELI NIE JESTEŚ ZAINTERESOWANY STAŁĄ WSPÓŁPRACĄ, MOŻESZ SKORZYSTAĆ Z INNYCH OPCJI, KTÓRE MAMY DO ZAOFEROWANIA:
7-DNIOWY INDYWIDUALNY JADŁOSPIS
150 zł
Na samym początku przeprowadzimy z Tobą wywiad żywieniowy online. Na jego podstawie Mateusz przygotuje dla Ciebie indywidualny jadłospis, który jest dopasowany do Twojego stanu zdrowia i preferencji żywieniowych.
Dieta, którą otrzymasz:
- Jest zaplanowana na każdy dzień tygodnia,
- Zawiera tygodniową listę zakupów,
- Uwzględnia Twój stan zdrowia, alergie i nietolerancje pokarmowe,
- Jest dopasowana do Ciebie i Twoich potrzeb - nie lubisz makaronu, nie jadasz jajek lub nie chcesz w diecie mięsa? Nie ma problemu!
- Zawiera autorskie przepisy z dokładną ilością składników i sposobem przygotowania,
- Jest przygotowana tak, aby niczego nie wyrzucać, dzięki czemu nie marnujemy jedzenia,
- Pozwoli Ci oszczędzić pieniądze - w Twoim koszyku nie będzie miejsca na produkty, których nie ma w jadłospisie,
PLAN TRENINGOWY
200 zł
Na samym początku przeprowadzimy z Tobą ankietę online. Dzięki temu Jarek będzie w stanie ułożyć dla Ciebie indywidualny plan treningowy, który będzie dopasowany do Twojego stanu zdrowia, doświadczenia i poziomu zaawansowania. Swój plan otrzymasz w ciągu 7 dni roboczych. Dzięki niemu będziesz wiedzieć, jakie ćwiczenia wykonywać, w jaki sposób oraz jak najlepiej wykorzystać czas na treningu. A jeśli nie będziesz pewny tego, czy dobrze wykonujesz ćwiczenie, możesz wysłać nam wideo - pomożemy!
Plan treningowy, który otrzymasz:
- Zawiera nazwę ćwiczenia, ilość, czas i powtórzenia,
- Zawiera dokładną instrukcję wykonywania ćwiczenia,
- Pozwala Ci trenować tam, gdzie chcesz - na siłowni, w domu lub w plenerze,
TRENING PERSONALNY
To trening, który ma miejsce na siłowni. Jest zaplanowany tak, aby wypełniał założony podczas konsultacji cel. Możesz ćwiczyć sam na sam z trenerem lub stworzyć grupę (max 3 osoby).
Oto pełna oferta treningów personalnych:
- Trening 1h - 200 zł,
- Pakiet 15 treningów 3 razy w tygodniu - 2000 zł,
- Pakiet 15 treningów 2 razy w tygodniu - 2500 zł,
- Trening grupowy - cena ustalana indywidualnie.
Wybierz opcję dla siebie i zamów trening:
W JAKI SPOSÓB PRACUJEMY?
ZOBACZ, JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA, KROK PO KROKU:
1
Wywiad żywieniowo-zdrowotny online
Pierwszym krokiem po dokonaniu płatności będzie wywiad żywieniowo-zdrowotny w formie online. To etap, który pozwoli nam zebrać wszystkie niezbędne informacje, które będą nam potrzebne aby ułożyć dla Ciebie jadłospis i plan treningowy, które będą dopasowane do Twojego stanu zdrowia i celu. Dostaniesz zaproszenie na stronę internetową, na której znajdziesz ankietę oraz wywiad żywieniowy i treningowy.
2
Otrzymujesz dietę i plan treningowy
W ciągu 10 dni roboczych otrzymasz jadłospis oraz plan treningowy, który zostanie ułożony indywidualnie dla Ciebie, na podstawie informacji z wywiadu. I dieta i trening będą dopasowane do Twojego stanu zdrowia, celu i preferencji kulinarnych. Będziesz jeść to, co lubisz i trenować co chcesz i gdzie chcesz. Ma być nie tylko skutecznie, ale i przyjemnie.
3
Stały kontakt przez cały okres współpracy
Jesteś po wywiadzie, masz już plan treningowy i dietę - teraz wystarczy już tylko dążyć do celu i wszystko będzie szło jak z płatka. Piękny scenariusz, jednak nie zawsze prawdziwy. W rzeczywistości często jest tak, że kiedy nie mamy “bata” nad głową, to szybko odpuszczamy. Dlatego tym “batem” będziemy dla Ciebie my. Nie zostawimy Cię samemu sobie - będziemy w ciągłym kontakcie. Co najmniej raz w tygodniu analizujemy Twój raport, monitorujemy postępy i wprowadzamy ewentualne modyfikacje w diecie i treningu. Spadek motywacji? Zdarza się, ale szybko pomagamy przywrócić ją na poziom, na którym powinna się znajdować. Nie pozwolimy Ci nie osiągnąć Twojego celu.
DLACZEGO WARTO ZDECYDOWAĆ SIĘ NA WSPÓŁPRACĘ Z NAMI?

DIETA I TRENING
SZYTE NA MIARĘ
Abyś mógł osiągnąć fajne efekty, dieta i trening muszą być dopasowane do Twojego stanu zdrowia, stylu życia i preferencji. Możesz mieć pewność, że u nas nie dostaniesz pierwszej lepszej diety i planu treningowego z Internetu. Wszystko układamy dla Ciebie osobiście, od podstaw. Będzie zdrowo, smacznie i sycąco! A trening? Przede wszystkim - efektywny.

PEWNOŚĆ,
ŻE SIĘ UDA
Może być tak, że w pewnym momencie zwątpisz i stracisz motywację. Jeśli tak się stanie, to szybko Ci przypomnimy, po co to robisz i z powrotem ją zyskasz. Dodatkowo zmotywuje Cię fakt, że jeśli nie będziesz trzymać się naszych założeń w co najmniej 70%, sami zrezygnujemy ze współpracy.

INWESTYCJA
W PRZYSZŁOŚĆ
Jeśli zadbasz o swoje zdrowie i kondycję teraz, wyświadczasz przysługę samemu sobie - szczególnie w przyszłości. Nie jest tajemnicą, że czas leci nieubłaganie, a my po prostu się starzejemy. Fajnie będzie utrzymać zdrowie i sprawność ciała tak długo, jak to możliwe. Jednak to teraz jest czas, w którym musisz na to zapracować.

ŚWIETNE
SAMOPOCZUCIE
Spróbuj wyobrazić sobie siebie - wymarzona figura, ulubione ubrania, które fajnie na Tobie leżą, masa pozytywnej energii, dobra kondycja i siła - nie tylko ta fizyczna, ale i mentalna. Świadomość, że możesz wszystko. Zbilansowana dieta i dobry trening to pierwszy krok do takiego stanu rzeczy. Chyba nie chcesz sobie go odmawiać?