OFERTA - KwitTEAM - Diety i treningi szyte na miarę, skuteczne i ludzkie

OFERTA

CHCESZ ZROBIĆ KROK W KIERUNKU WYMARZONEJ SYLWETKI I ZDROWIA?

W takiej sytuacji warto zaufać profesjonalistom i nie eksperymentować w aspekcie zdrowia metodą prób i błędów.

Dlatego fajnie, że tu jesteś. Dzieli Cię już tylko krok od podjęcia jednej z najlepszych decyzji w Twoim życiu.

Nie odkładaj tego na potem.

WYBIERZ OPCJĘ DLA SIEBIE I DZIAŁAJ:

WSPÓŁPRACA STAŁA - MINIMUM 3 MIESIĄCE

PAKIET
STANDARD

200 zł / MIESIĄC


Indywidualnie dopasowany i elastyczny jadłospis i plan treningowy


Opieka dietetyka i trenera - stały kontakt i wsparcie online


Lista zakupów


Plan suplementacji


Analiza badań


ZAMÓW PAKIET

PAKIET
PREMIUM

250 zł / MIESIĄC


Indywidualnie dopasowany i elastyczny jadłospis i plan treningowy


Opieka dietetyka i trenera - stały kontakt i wsparcie online


Lista zakupów


Plan suplementacji


Analiza badań


ZAMÓW PAKIET

JEŻELI NIE JESTEŚ ZAINTERESOWANY STAŁĄ WSPÓŁPRACĄ, MOŻESZ SKORZYSTAĆ Z INNYCH OPCJI, KTÓRE MAMY DO ZAOFEROWANIA:

7-DNIOWY INDYWIDUALNY JADŁOSPIS

150 zł

Na samym początku przeprowadzimy z Tobą wywiad żywieniowy online. Na jego podstawie Mateusz przygotuje dla Ciebie indywidualny jadłospis, który jest dopasowany do Twojego stanu zdrowia i preferencji żywieniowych.

Dieta, którą otrzymasz:

  • Jest zaplanowana na każdy dzień tygodnia,
  • Zawiera tygodniową listę zakupów,
  • uwzględnia Twój stan zdrowia, alergie i nietolerancje pokarmowe,
  • jest dopasowana do Ciebie i Twoich potrzeb - nie lubisz makaronu, nie jadasz jajek lub nie chcesz w diecie mięsa? Nie ma problemu!
  • zawiera autorskie przepisy z dokładną ilością składników i sposobem przygotowania,
  • jest przygotowana tak, aby niczego nie wyrzucać, dzięki czemu nie marnujemy jedzenia,
  • pozwoli Ci oszczędzić pieniądze - w Twoim koszyku nie będzie miejsca na produkty, których nie ma w jadłospisie,

ZAMÓW DIETĘ

PLAN SUPLEMENTACJI

80 zł

Pamiętaj, że suplementy to nie cukiereczki - nie powinno się ich łykać tak, jak się chce i ile się chce. Dlatego warto mądrze i świadomie rozplanować, jakie suplementy i w jakich ilościach sprawdzą się w Twoim konkretnym przypadku.

A jeśli nie wiesz, jak się za to zabrać - pomożemy Ci w tym!


ZAMÓW PLAN

PLAN TRENINGOWY

150 zł

Na samym początku przeprowadzimy z Tobą ankietę online. Dzięki temu Jarek będzie w stanie ułożyć dla Ciebie indywidualny plan treningowy, który będzie dopasowany do Twojego stanu zdrowia, doświadczenia i poziomu zaawansowania. Swój plan otrzymasz w ciągu 7 dni roboczych. Dzięki niemu będziesz wiedzieć, jakie ćwiczenia wykonywać, w jaki sposób oraz jak najlepiej wykorzystać czas na treningu. A jeśli nie będziesz pewny tego, czy dobrze wykonujesz ćwiczenie, możesz wysłać nam wideo - pomożemy!

Plan treningowy, który otrzymasz:

  • zawiera nazwę ćwiczenia, ilość, czas i powtórzenia,
  • zawiera dokładną instrukcję wykonywania ćwiczenia,
  • pozwala Ci trenować tam, gdzie chcesz - na siłowni, w domu lub w plenerze,

ZAMÓW TRENING

TRENING PERSONALNY

To trening, który ma miejsce na siłowni. Jest zaplanowany tak, aby wypełniał założony podczas konsultacji cel. Możesz ćwiczyć sam na sam z trenerem lub stworzyć grupę (max 3 osoby).

Oto pełna oferta treningów personalnych:

  • Trening 1h - 150 zł,
  • Pakiet 15 treningów z Jarkiem Kwitem - 1800 zł,
  • Pakiet 15 treningów z trenerem zespołu - 1500 zł,
  • Trening grupowy (max 3 osoby) - 250 zł/1h 10min
  • Pakiet 10 treningów grupowych - 2000 zł

Wybierz opcję dla siebie i zamów trening:


SKLEP

W JAKI SPOSÓB PRACUJEMY?

ZOBACZ, JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA, KROK PO KROKU:


  • 1

    Wywiad żywieniowo-zdrowotny online

    Pierwszym krokiem po dokonaniu płatności będzie wywiad żywieniowo-zdrowotny w formie online. To etap, który pozwoli nam zebrać wszystkie niezbędne informacje, które będą nam potrzebne aby ułożyć dla Ciebie jadłospis i plan treningowy, które będą dopasowane do Twojego stanu zdrowia i celu. Dostaniesz zaproszenie na stronę internetową, na której znajdziesz ankietę oraz wywiad żywieniowy i treningowy. Dodatkowo otrzymasz również dzienniczek żywieniowy do uzupełnienia.

  • 2

    Otrzymujesz dietę i plan treningowy

    W ciągu 7 dni roboczych otrzymasz jadłospis oraz plan treningowy, który zostanie ułożony indywidualnie dla Ciebie, na podstawie informacji z wywiadu. I dieta i trening będą dopasowane do Twojego stanu zdrowia, celu i preferencji kulinarnych. Będziesz jeść to, co lubisz i trenować co chcesz i gdzie chcesz. Ma być nie tylko skutecznie, ale i przyjemnie.

  • 3

    Stały kontakt przez cały okres współpracy

    Jesteś po wywiadzie, masz już plan treningowy i dietę - teraz wystarczy już tylko dążyć do celu i wszystko będzie szło jak z płatka. Piękny scenariusz, jednak nie zawsze prawdziwy. W rzeczywistości często jest tak, że kiedy nie mamy “bata” nad głową, to szybko odpuszczamy. Dlatego tym “batem” będziemy dla Ciebie my. Nie zostawimy Cię samemu sobie - będziemy w ciągłym kontakcie. Co najmniej raz w tygodniu kontaktujemy się, monitorujemy postępy i wprowadzamy ewentualne modyfikacje w diecie i treningu. Spadek motywacji? Zdarza się, ale szybko pomagamy przywrócić ją na poziom, na którym powinna się znajdować. Nie pozwolimy Ci nie osiągnąć Twojego celu.

Najlepsza chwila, żeby zacząć dbać o swoje zdrowie jest właśnie TERAZ. Dlatego nie czekaj, rusz się i zmień swoje życie na lepsze:


ZAMÓW PLAN

DLACZEGO WARTO ZDECYDOWAĆ SIĘ NA WSPÓŁPRACĘ Z NAMI?

DIETA I TRENING
SZYTE NA MIARĘ

Abyś mógł osiągnąć fajne efekty, dieta i trening muszą być dopasowane do Twojego stanu zdrowia, stylu życia i preferencji. Możesz mieć pewność, że u nas nie dostaniesz pierwszej lepszej diety i planu treningowego z Internetu. Wszystko układamy dla Ciebie osobiście, od podstaw. Będzie zdrowo, smacznie i sycąco! A trening? Przede wszystkim - efektywny.

PEWNOŚĆ,
ŻE SIĘ UDA

Może być tak, że w pewnym momencie zwątpisz i stracisz motywację. Jeśli tak się stanie, to szybko Ci przypomnimy, po co to robisz i z powrotem ją zyskasz. Dodatkowo zmotywuje Cię fakt, że jeśli nie będziesz trzymać się naszych założeń w co najmniej 70%, sami zrezygnujemy ze współpracy.

INWESTYCJA
W PRZYSZŁOŚĆ

Jeśli zadbasz o swoje zdrowie i kondycję teraz, wyświadczasz przysługę samemu sobie - szczególnie w przyszłości. Nie jest tajemnicą, że czas leci nieubłaganie, a my po prostu się starzejemy. Fajnie będzie utrzymać zdrowie i sprawność ciała tak długo, jak to możliwe. Jednak to teraz jest czas, w którym musisz na to zapracować.

ŚWIETNE
SAMOPOCZUCIE

Spróbuj wyobrazić sobie siebie - wymarzona figura, ulubione ubrania, które fajnie na Tobie leżą, masa pozytywnej energii, dobra kondycja i siła - nie tylko ta fizyczna, ale i mentalna. Świadomość, że możesz wszystko. Zbilansowana dieta i dobry trening to pierwszy krok do takiego stanu rzeczy. Chyba nie chcesz sobie go odmawiać?

OPINIE

CO MÓWIĄ OSOBY (I ICH EFEKTY), KTÓRE JUŻ PODJĘŁY Z NAMI WSPÓŁPRACĘ? PRZEKONAJ SIĘ SAM:

  • Pan Mateusz ułożył mi super dietę i do tego plan treningowy. Póki co udało mi się już zrzucić kilka kilo i walczę o więcej!

  • Doskonale ułożona dieta - jem dużo, nie głodzę się, a jednocześnie jest to w pełni wartościowe jedzenie, dzięki któremu czuję się o niebo lepiej!

  • Polecam, pan Mateusz to super specjalista, doskonale ułożył mi dietę, dzięki czemu udało mi się wprowadzić duże zmiany w odżywianiu.

  • Słyszałem same pozytywne opinie, więc kiedy zdecydowałem się na ułożenie planu dietetycznego, od razu zadzwoniłem tutaj i już po chwili wiedziałem, że dobrze trafiłem! Rewelacja!

  • Dieta ułożona zgodnie z moimi preferencjami, do tego super plan na treningi. Polecam

  • Polecam! Zawsze wzbraniałem się przed dietami, ale postanowiłem jednak trochę zmienić tryb życia i wziąć się za siebie. Pan Mateusz bardzo mi w tym pomógł - ułożył dietę i plan treningowy. Mega dzięki!

  • Kopalnia wiedzy i pełen profesjonalizm ???szczerze polecam!

  • z Jarkiem poznalismy się rok temu i sporo razem ćwiczyliśmy. Jestem raczej osobą, która potrzebuje przysłowiowego bata nad sobą, czy to z ćwiczeniami, czy ze zdrowym jedzeniem. Dzięki naszej znajomości cieszę się nie tylko utratą kilku kilogramów ale i brakiem cellulitu. Mogę Jarka polecic kazdemu, ma obszerną wiedzę w zakresie anatomii, ćwiczeń i odżywiania, jest przy tym bardzo fajnym towarzyszem treningów i można z nim pogadać o wszystkim. ? ciśnie odpowiednio, a jeśli na cos nie jesteśmy jeszcze gotowi to szybko wymyśla alternatywne ćwiczenia lub takie, które przygotują nas pod te trudniejsze. jesli ktoś poszukuje kompetentnej osoby, która pomoże mu zacząć lub poprowadzi go ku lepszej sylwetce, to chyba lepiej trafić nie może.?

  • Dzięki wsparciu w zakresie diety i treningów w końcu osiągnęłam to o czym marzyłam przez wiele lat czyli sylwetkę, z której jestem zadowolona! Ogromna wiedza, doświadczenie i cierpliwość w odpowiadaniu na mnóstwo pytań - to z pewnością coś, czego nie brak Jarkowi i Mateuszowi Kwit. Muszę przyznać, że efekty jakie zaczęłam zauważać w trakcie naszej współpracy, bardzo mnie motywują i obecnie wizyta na siłowni oraz gotowanie nie stanowią "zła koniecznego". Do Jarka trafiłam dzięki poleceniu bo nie wierzyłam w te wszystkie cudne programy, plany diety...warto było się przekonać. Polecam z czystym sumieniem

  • Bardzo konkretny koleś, nie tam jakis gość w koszulce z napisem Trener Personalny.Zna się na rzeczy zarówno w suplementacji, diecie jak i w treningu. Jeśli naprawdę chcesz zmienić coś w swoim wyglądzie i samopoczuciu to naprawdę polecam Jarka. Jeśli Tobie będzie zależało to Jarkowi jeszcze bardziej na tym żeby Ci pomóc.

  • Jarek jest Profesjonalistą przez wielkie 'P' i nikt wcześniej nie potrafił tak bardzo zmotywować mnie do pracy nad sobą jak właśnie On. Zaczynaliśmy od tego, co było konieczne (spersonalizowana dieta), później robiliśmy to, co możliwe (odpowiednio dobrane ćwiczenia), aż nagle odkryłam, że dokonaliśmy niemożliwego ☺️ Zanim poznałam Jarka, ćwiczyłam już na siłowni i interesowałam się techniką, ale teraz śmiało mogę przyznać, że nie ćwiczyłam ani efektywnie, ani zawsze poprawnie. To, jak wiele widzi, na ile szczegółów zwraca uwagę, w tym poprawność oddychania i świadomość każdego ruchu, niesamowicie wpływa na efekt całego treningu. Nigdy nie wychodzę tak styrana z siłowni jak po godzinie pracy pod Jego okiem ? Podobnie jest z jedzeniem. Dieta dobierana jest bardzo indywidualnie i warto trzymać się jadłospisu, bo 'prawie' robi wielką różnicę... (a i tak jeśli spróbujesz zrobić odstępstwo - nawet poprzez pominięcie posiłku - dostanie Ci się bardziej niż jak od mamy w czasach szkolnych za niezjedzoną kanapkę ?). Ponadto, jest naprawdę smacznie, zdrowo i tak jak lubię! :) Ale chyba co najważniejsze, Jarek jest bardzo kontaktowym i ciepłym człowiekiem przez co współpraca z Nim staje się bardzo wyjątkowa, a jego ogromne zaangażowanie sprawia, że spełniają się marzenia o osiągnięciu wielkiego celu

  • Szukasz trenera? Który ma pozytywny wpływ na twoje życie, jest człowiekiem i trenerem, nie osoba która jest trenerem bo są wszyscy. Lubi to co robi, jest pozytywnie nastawiony do życia, a przede wszystkim jego wiedza i technika to coś co potrafi przekazać w 100 procentach w fajny sposób, ze człowiek jest jeszcze silniejszy i już wie w czym popełniał błędy?! Ja zwlekalam. Ale gdy zobaczyłam Jarka trenujacego inne osoby- wiedziałam jedno, ze to osoba na odpowiednim miejscu. Zaryzykowalam i nie stoję w miejscu. : ))) Dlatego każdej osobie prowadzacej tryb życia czy chęć zmiany na ten tryb z całym sercem polecam Jarka : D

  • Mogłabym długo pisać, ale postaram się we względnym skrócie? Współpraca z Jarkiem i jego Zespołem to moja najlepsza inwestycja – inwestycja w samą siebie!?? Świetnie ułożone plany treningowe, indywidualnie dopasowywana dieta oraz suplementacja, przyjacielska atmosfera = mega Efekty!? A efekty naszej współpracy mogłabym długo wymieniać: niesamowita metamorfoza sylwetki, ubrania mniejsze o kilka rozmiarów, ogromna poprawa wydolności, wzrost siły, większa świadomość jak właściwie planować i przygotowywać posiłki (micha to podstawa?), a także poprawa samooceny, większa pewność siebie i spokój, bo zmienia się nie tylko ciało, ale i głowa. Jarek to ogromna wiedza, poparta potężną dawką praktyki oraz osobowość, dzięki której treningi stają się czymś przyjemnym i czymś, co zwyczajnie wchodzi w nawyk

  • Jarek is a great trainer! When I was in Lublin he trained me few times and he had great tips on how to eat right and how to workout smart. If you have a chance, let him help you achieve your goal. You won't regret it!! A++