Plan jest dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia i trybu życia
Zawiera nazwę ćwiczenia, ilość, czas i powtórzenia
Zawiera dokładną instrukcję wykonywania ćwiczenia
Pozwala Ci trenować tam, gdzie chcesz – na siłowni lub w domu
Wsparcie
Raz na 2 tygodnie Jarek czeka na Twój raport postępów treningowych
Na podstawie raportów jest w stanie odpowiednio monitorować Twoje postępy i ewentualnie wprowadzać niezbędne zmiany
Jeśli zapomnisz o raporcie i nie będziesz się odzywać przez kilka dni, przypomni Ci o raportach i odpowiednio zmotywuje
Przez cały okres współpracy w każdej chwili możesz do nas napisać w razie jakichkolwiek wątpliwości lub pytań związanych z treningiem i planem treningowym
Jeśli masz wątpliwości dotyczące techniki wykonania jakiegoś ćwiczenia. Wysyłasz Jarkowi video i otrzymujesz od niego pełne wsparcie dotyczące techniki danego ćwiczenia
Czas oczekiwania
7 dni od dostarczenia niezbędnych informacji do przygotowania planu treningowego