Pakiet prowadzenie dieta + plan treningowy 1/3/6 miesięcy

Pakiet Prowadzenie „Dieta + Plan Treningowy” – Spersonalizowany Program dla Twojego Zdrowia i Sylwetki

Oferujemy spersonalizowane programy, które idealnie dopasujemy do Twoich potrzeb i stylu życia. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z dietą i treningiem, czy chcesz wprowadzić zaawansowane zmiany, nasza oferta jest odpowiedzią na Twoje potrzeby.

Spersonalizowany Jadłospis
Twój jadłospis będzie nie tylko smaczny, ale przede wszystkim dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb.

Dopasowanie do Twoich celów i stylu życia
Twój plan diety będzie uwzględniał Twoje cele – redukcję masy ciała, budowę mięśni, poprawę zdrowia lub po prostu lepsze samopoczucie. Bierzemy pod uwagę Twój wiek, płeć, wagę, stan zdrowia, a także poziom aktywności fizycznej oraz styl życia, w tym tryb pracy.

Ulubione produkty i szybkie przygotowanie posiłków
Nie lubisz ryb albo nie tolerujesz laktozy? Nie ma problemu! Dieta jest układana na podstawie Twoich preferencji smakowych, eliminując nielubiane produkty. Dodatkowo, dopasowujemy jadłospis do Twojego grafiku, tak abyś nie musiał spędzać godzin w kuchni.

Lista zakupów
Oszczędzisz czas i pieniądze! Otrzymasz przejrzystą listę zakupów, która zawiera wyłącznie produkty potrzebne do przygotowania posiłków z jadłospisu. To nie tylko wygoda, ale i sposób na ograniczenie wydatków.

Plan Treningowy Dostosowany do Twoich Potrzeb
Niezależnie od tego, gdzie preferujesz trenować. Twój plan treningowy będzie dopasowany do Twoich możliwości i sprzętu.

Indywidualne dopasowanie
Plan treningowy zostanie opracowany na podstawie Twojego celu (utrata wagi, budowa mięśni, poprawa kondycji), poziomu zaawansowania oraz stanu zdrowia. Uwzględnimy Twój styl życia i preferencje dotyczące miejsca treningu.

Szczegółowe instrukcje ćwiczeń
Każdy trening będzie dokładnie opisany – od nazwy ćwiczeń, poprzez ilość serii, powtórzeń, aż po czas ich wykonywania. Dostaniesz również dokładne instrukcje techniczne, które pozwolą Ci prawidłowo wykonywać ćwiczenia, minimalizując ryzyko kontuzji.

Wideo analiza techniki ćwiczeń
Jeżeli masz wątpliwości co do techniki wykonywanych ćwiczeń, możesz nagrać film i przesłać go do analizy. Nasz trener, Jarek, przeanalizuje Twoją technikę i udzieli wskazówek, abyś mógł trenować bezpiecznie i efektywnie.

Monitoring Postępów i Stałe Wsparcie
Nie zostaniesz sam z dietą i planem treningowym. Będziemy monitorować Twoje postępy, wspierać Cię na każdym etapie oraz dostosowywać program do Twoich zmieniających się potrzeb.

Cotygodniowe raporty postępów
Raz w tygodniu będziesz przesyłać raport dotyczący swoich postępów. Dzięki temu możemy na bieżąco kontrolować, jak idzie realizacja planu i wprowadzać ewentualne zmiany.

Nielimitowana liczba pytań i wsparcie w każdej chwili
W każdej chwili możesz się do nas zwrócić z pytaniami – niezależnie od tego, czy dotyczą one diety, treningu, motywacji, suplementacji, czy zdrowego stylu życia.

Prywatna grupa wsparcia
Dołączysz do naszej prywatnej grupy na komunikatorze, gdzie będziesz mógł na bieżąco konsultować swoje postępy z dietetykiem i trenerem oraz wymieniać doświadczenia z innymi uczestnikami programu.

Elastyczność i Możliwość Modyfikacji Programu
Twój plan nie musi być statyczny – w trakcie współpracy możesz modyfikować zarówno dietę, jak i plan treningowy. Jeżeli coś Ci się znudzi lub przestanie odpowiadać, zmienimy to! Dodatkowo, co 6 tygodni otrzymasz całkowicie nowy jadłospis, oparty na Twoich preferencjach i postępach.

Możliwość zawieszenia współpracy
Planujesz urlop lub zachorowałeś? Nie martw się – możesz zawiesić współpracę na maksymalnie 14 dni bez utraty czasu z pakietu.

Łatwy Dostęp do Aplikacji Mobilnej

Dzięki aplikacji dostępnej na systemy iOS i Android, będziesz mieć stały dostęp do swojej diety oraz planu treningowego. Możliwość wymiany posiłków, interaktywna lista zakupów i feedback do potraw to tylko niektóre z funkcji, które uproszczą Twój proces realizacji planu.

Pakiety do Wyboru

W zależności od Twoich potrzeb, oferujemy różne okresy współpracy:

• 1 miesiąc
• 3 miesiące
• 6 miesięcy

Każdy z nich gwarantuje pełne wsparcie oraz możliwość modyfikacji zarówno diety, jak i planu treningowego.

Dodaj do koszyka

Efekty naszych diet i planów treningowych

metamorfoza5

metamorfoza1

metamorfoza2

metamorfoza4

metamorfoza6

metamorfoza7

metamorfoza8

metamorfoza9

metamorfoza10

Oferujemy kompleksowe wsparcie na każdym etapie Twojej transformacji – od pierwszego dnia, aż po osiągnięcie wymarzonych rezultatów. Skontaktuj się z nami i wybierz swój pakiet!

Jak To Działa?

1. Zakup w naszym sklepie

Wybierz odpowiedni pakiet prowadzenie „Dieta + Plan Treningowy” i dodaj go do koszyka. Po dokonaniu płatności, automatycznie rozpoczynamy proces przygotowywania Twojego planu.

2. Kontakt

Po zakupie skontaktujemy się z Tobą, aby omówić szczegóły i ustalić wszystkie niezbędne kroki. Wyjaśnimy, jak będzie wyglądał dalszy proces i odpowiemy na wszelkie pytania.

3. Prywatna grupa

Tworzymy prywatną grupę na komunikatorze, gdzie na bieżąco będziemy konsultować Twoje postępy.

4. Wypełnienie ankiety zdrowotno-żywieniowej

Otrzymasz od nas szczegółową ankietę, która pomoże nam dokładnie poznać Twoje potrzeby, cele, preferencje żywieniowe oraz stan zdrowia. Dzięki temu stworzymy plan idealnie dopasowany do Ciebie.

5. Otrzymujesz plan

W ciągu 7 dni od dostarczenia nam wszystkich niezbędnych informacji przygotujemy dla Ciebie indywidualny 7-dniowy jadłospis oraz plan treningowy. Wszystko będzie dostępne w naszej aplikacji, gdzie będziesz mieć stały dostęp do swoich materiałów. Wszystko dostaniesz też na swojego maila.

6. Zaczynasz działać

Mając swój spersonalizowany plan w rękach, możesz od razu zacząć wprowadzać zmiany w swoim stylu życia. Śledź postępy, realizuj plan i ciesz się efektami – a my będziemy Cię wspierać na każdym kroku!

Dodaj do koszyka

FAQ

Dodaj do koszyka

Zaufaj profesjonalistom i zacznij swoją przemianę już dziś!