Konsultacja z dietetykiem

Konsultacja dietetyczna z Mateuszem – Twoja droga do lepszego zdrowia i samopoczucia!

Zmiana nawyków żywieniowych może znacząco wpłynąć na Twoje zdrowie, wygląd i codzienne funkcjonowanie. Dlatego tak ważne jest, aby przeprowadzić ją pod okiem specjalisty. Mateusz, doświadczony dietetyk, oferuje kompleksowe wsparcie w procesie zmiany stylu życia, pomagając w dopasowaniu diety do indywidualnych potrzeb zdrowotnych i życiowych. Dowiedz się, jak wygląda konsultacja, jak się do niej przygotować oraz co należy zabrać ze sobą, aby uzyskać najlepsze efekty.

Etap 1: Przygotowanie do konsultacji – krok po kroku

Po zarezerwowaniu terminu wizyty, pierwszym krokiem jest przekazanie Mateuszowi podstawowych danych: imienia, nazwiska, adresu e-mail oraz daty urodzenia. Informacje te są niezbędne do założenia konta pacjenta w profesjonalnym programie dietetycznym, co umożliwia lepszą organizację pracy i efektywniejsze zarządzanie Twoim planem dietetycznym.

Na podany adres e-mail otrzymasz ankietę zdrowotno-żywieniową. Jej wypełnienie przed wizytą jest kluczowe, ponieważ pozwala na dokładną analizę Twojego stanu zdrowia, dotychczasowych nawyków żywieniowych i preferencji kulinarnych. Ankieta porusza różnorodne kwestie, które będą później omawiane na konsultacji:

• Twoje aktualne samopoczucie oraz występujące problemy zdrowotne,
• Wcześniejsze próby stosowania diet oraz ich efekty,
• Szczegóły dotyczące Twoich codziennych nawyków żywieniowych,
• Ilość płynów wypijanych w ciągu dnia oraz preferencje dotyczące napojów,
• Ulubione i nielubiane produkty spożywcze,
• Poziom aktywności fizycznej oraz tryb pracy (siedzący, aktywny itp.),
• Twoja motywacja i cele, jakie chcesz osiągnąć dzięki współpracy z dietetykiem.

Ta wstępna analiza pozwala Mateuszowi zaplanować indywidualne podejście i przygotować strategię dietetyczną już przed pierwszym spotkaniem.

Etap 2: Konsultacja dietetyczna – szczegółowa analiza i omówienie wyników

Podczas pierwszej wizyty, Mateusz dokładnie omówi z Tobą wszystkie aspekty, które wyszły z ankiety zdrowotnej. Będzie to moment, w którym wspólnie przeanalizujecie:

• Twoje dotychczasowe nawyki żywieniowe,
• Ewentualne niedobory w diecie oraz nadmiary składników odżywczych,
• Preferencje żywieniowe, zarówno te pozytywne, jak i negatywne (produkty, których unikasz).

Dodatkowo, zostanie przeprowadzona analiza Twojego trybu życia, co ma ogromne znaczenie przy układaniu spersonalizowanego planu dietetycznego. Przykładowo, osoby prowadzące siedzący tryb pracy będą potrzebowały zupełnie innych zaleceń niż te, które są bardzo aktywne zawodowo.

Etap 3: Planowanie celu i strategii dietetycznej

Jednym z najważniejszych elementów konsultacji z Mateuszem będzie określenie najbliższego celu, który chcesz osiągnąć, oraz ustalenie kroków, jakimi można go zrealizować. Dietetyk pomoże Ci wyznaczyć realne, osiągalne cele, np. utratę określonej liczby kilogramów, poprawę wyników badań laboratoryjnych czy też wprowadzenie zbilansowanej diety, która poprawi Twoje samopoczucie i zdrowie. Na tej podstawie zostanie opracowana spersonalizowana strategia dietetyczna, której skuteczność będzie monitorowana na kolejnych wizytach.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Aby konsultacja była maksymalnie efektywna, warto pamiętać o kilku zasadach przygotowania do wizyty:

1. 2-3 godziny przed spotkaniem nie jedz i nie pij, aby wyniki analizy składu ciała były jak najbardziej dokładne.
2. Skorzystaj z toalety przed wizytą, aby nie wpłynąć na wyniki pomiarów.
3. Unikaj intensywnych ćwiczeń fizycznych na 12 godzin przed badaniem – aktywność fizyczna może zakłócić wyniki analizy składu ciała.
4. 24 godziny przed wizytą nie spożywaj alkoholu, który wpływa na poziom nawodnienia i może zafałszować pomiary.
5. Nie stosuj kremów na stopy i dłonie przed badaniem – pomiar składu ciała jest wykonywany na bosych stopach, a krem może zakłócić przewodnictwo elektryczne.
6. Załóż luźne, wygodne ubranie, które nie będzie krępować ruchów ani wpływać na komfort podczas wizyty.

Co należy zabrać na pierwszą wizytę?

Dzienniczek żywieniowy

Jest to szczegółowy zapis tego, co spożywasz w ciągu ostatnich kilku dni. Powinien obejmować minimum 3 dni – dwa dni robocze oraz jeden dzień weekendowy.

Poniżej znajduje się dzienniczek do pobrania w formacie word i pdf

Dzienniczek pomoże określić Twoje nawyki żywieniowe oraz ilość spożywanych kalorii. Ważne jest, aby był on jak najbardziej szczery i dokładny, ponieważ każda informacja będzie miała wpływ na dalsze zalecenia.

Wyniki badań laboratoryjnych

Jeżeli posiadasz aktualne wyniki badań, wyślij je na adres mailowy kwitteam.kontakt@gmail.com lub przynieś je ze sobą na wizytę. Ważne badania obejmują m.in.:

• ciśnienie krwi,
• morfologię z rozmazem,
• profil lipidowy (cholesterol, LDL, HDL, trójglicerydy),
• próby wątrobowe (ALT, AST, bilirubina),
• parametry pracy tarczycy (TSH, T3, T4),
• funkcje nerek (sód, potas, mocznik, kreatynina),
• glukozę, insulinę oraz poziom żelaza.

Mateusz oferuje także rabat 10% na badania w MRI-Lab, gdzie przygotował specjalne pakiety dla swoich pacjentów.

Pakiety

Na pierwsze spotkanie zabierz także:

• Listę przyjmowanych leków oraz suplementów, uwzględniając ich nazwy i dawki.
• Pytania, które chcesz zadać dietetykowi.

Mateusz prowadzi konsultacje w czterech lokalizacjach:

Endorfina ul. Diamentowa 29, Diamentowa Park, 20-471 Lublin
Zapisy na konsultacje: Mateusz Kwit +48 696 780 316

NZOZ Sanus Magnoliowa 2, 20-143 Lublin
Zapisy przez rejestrację przychodni +48 81 747 19 99, Numer wewnętrzny: 1

NZOZ Sanus Krasienin-Kolonia 23a, 21-025 Krasienin-Kolonia
Zapisy przez rejestrację przychodni +48 570 40 01 04 +48 797 06 87 52

MRI-Lab Centrum medyczne ul. Gęsia 3, 20-719 Lublin
Zapisy przez rejestrację przychodni +48 81 511 4000 +48 799 360 067

Skorzystaj z profesjonalnych usług dietetycznych i rozpocznij swoją zmianę pod okiem eksperta.