Konsultacja z dietetykiem

Na czym polega konsultacja?

W czasie konsultacji dietetycznej Mateusz przeprowadzi z Tobą szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, w którym poruszone zostaną następujące kwestie:

Następnie odbędzie się analiza składu ciała metodą bioimpedancji, za pomocą specjalistycznego analizatora InBody 120.
Taki pomiar pokazuje m.in. aktualną masę ciała, zawartość tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej oraz poziom wody w organizmie.

Przeciwwskazaniami do wykonania analizy składu ciała są:

• ciąża,
• padaczka,
• wszczepiony rozrusznik serca,
• pompa insulinowa.
• miesiączka, która może zaburzać wyniki analizy, dlatego warto umówić się na wizytę po jej zakończeniu.

Dodatkowo w trakcie wizyty wykonane zostaną pomiary antropometryczne:

• masy ciała
• wzrostu
• obwodu m.in. talii, czy bioder.

Ważnym celem spotkania z Mateuszem będzie także ustalenie najbliższego celu oraz sposobów jego osiągnięcia, a także opracowanie strategii dietetycznej.

Jak przygotować się do wizyty?

• 2-3h przed wizytą nie spożywaj posiłków i napojów,
• przed wizytą skorzystaj z toalety,
• 12h przed badaniem nie wykonuj ćwiczeń fizycznych,
• 24h przed pomiarem składu ciała nie spożywaj alkoholu,
• pomiar analizy składu ciała wykonywany jest na bosych stopach dlatego przed pomiarem nie należy smarować stóp i dłoni kremem,
• załóż luźne, niekrępujące ruchów ubranie.

Co należy przygotować na pierwszą wizytę u dietetyka?

1. Dzienniczek żywieniowy

Jest to spis tego, co spożywasz w ciągu ostatnich dni. Zalecamy, aby uwzględnić w nim minimum 3 dni, przy czym 2 dni z tygodnia i 1 dzień weekendowy.

Dobrze sporządzony dzienniczek powinien zawierać:

• czas spożycia danego posiłku, np. 15:00,
• listę produktów składających się na dany posiłek, np. chleb, masło, pomidor, szynka
• wielkość spożytego posiłku, np. 1 jabłko.

Pamiętaj, aby wpisać każdy posiłek oraz uwzględnij również momenty podjadania. Wpisz także wszystkie napoje wypijane w danym dniu.

Dzienniczek pomoże określić Twoje dotychczasowe nawyki, jak również oszacować ilość energii spożywanej z dietą. Dla dietetyka istotny będzie także sposób przygotowywania potraw. Kieruj się szczerością i nie próbuj niczego „wybielać”, ponieważ wizyta ma na celu modyfikację dotychczasowych nawyków żywieniowych.

2. Badania laboratoryjne

Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań laboratoryjnych wyślij je na maila kwitteam.kontakt@gmail.com przed wizytą lub zabierz je na wizytę. Szczególnie ważne parametry to:

• ciśnienie krwi,
• morfologia z rozmazem,
• profil lipidowy: cholesterol całkowity, LDL, HDL, TG,
• próby wątrobowe: ALT, AST, bilirubina całkowita,
• tarczyca: TSH, T3, T4,
• nerki: sód, potas, mocznik, kreatynina, kwas moczowy, badanie ogólne moczu,
• inne: insulina, glukoza, żelazo.

Większość  z tych badań może przepisać Ci lekarz rodzinny w ramach refundacji z NFZ z Podstawowej Opieki Zdrowotnej.

Jeśli dysponujesz wynikami zabiegów, np. gastroskopią, kolonoskopią, czy wypisami ze szpitali, również warto zabrać je ze sobą.

Do zestawu dokumentów wskazane jest również dołączenie wyników badań specjalistycznych, jeśli w ostatnim czasie były wykonywane.

3. Listę przyjmowanych leków przepisanych przez lekarza, a także suplementów diety wraz z dawkowaniem i dokładną nazwą preparatu.
4. Pytania, które chcesz zadać dietetykowi.

Konsultacje odbywają się w

• Endorfinie ul. Diamentowa 29, Diamentowa Park, 20-471 Lublin
  Zapisy na konsultacje: Mateusz Kwit +48 696 780 316
• MRI-Lab Centrum medyczne ul. Gęsia 3, 20-719 Lublin
  Zapisy przez rejestrację przychodni +48 81 511 4000 +48 799 360 067