zdrowie
18 kwietnia 2024
Wstęp Jaki wpływ ma cykl menstruacyjny na trening? Tworzenie programów treningowych dostosowanych do cyklu menstruacyjnego to temat, który od dawna budzi kontrowersje. Brak jednoznacznych dowodów naukowych […]
15 listopada 2023
Stosujesz dietę, chodzisz na treningi ale masa ciała nie spada? Przeczytaj dlaczego tak się dzieje Istnieje wiele czynników, które mogą sprawić, że proces redukcji masy ciała […]
2 grudnia 2022
Każdy kto trenuje zadaje sobie to pytanie: Ile razy ćwiczyć w tygodniu ćwiczyć? Pamiętaj, że niezależnie od motywacji każda regularnie wykonywana aktywność fizyczna da efekty i […]
24 listopada 2022
Dieta a cellulit. Co jeść, a czego unikać? Co to jest cellulit? Tak zwana skórka pomarańczowa to potoczna nazwa cellulitu. Jest to zaburzenie metaboliczne, której efektem […]
21 marca 2022
Na czym polega konsultacja? W czasie konsultacji dietetycznej Mateusz przeprowadzi z Tobą szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, w którym poruszone zostaną następujące kwestie: Następnie odbędzie się analiza składu […]
8 grudnia 2021
Testosteron Jest głównym męskim hormonem płciowym, ale także kobiety potrzebują go w niewielkich ilościach. Jest to hormon steroidowy wytwarzany w jądrach mężczyzn i jajnikach kobiet. Niewielką […]