Jarek Kwit, Autor w serwisie KwitTEAM - Diety i treningi szyte na miarę, skuteczne i ludzkie

Jarek Kwit

24 listopada 2022

To jak z tym cellulitem?

Dieta a cellulit. Co jeść, a czego unikać? Co to jest cellulit? Tak zwana skórka pomarańczowa to potoczna nazwa cellulitu. Jest to zaburzenie metaboliczne, której efektem […]
8 grudnia 2021

7 sposobów na naturalne zwiększenie stężenia testosteronu

Testosteron Jest głównym męskim hormonem płciowym, ale także kobiety potrzebują go w niewielkich ilościach. Jest to hormon steroidowy wytwarzany w jądrach mężczyzn i jajnikach kobiet. Niewielką […]
22 lutego 2021

TEMPO w treningu siłowym – czy warto z niego korzystać?

Czytasz ten artykuł, ponieważ zależy Ci na tym, aby uzyskiwać jak najlepsze efekty podczas swojego treningu w jak najkrótszym czasie. Dlatego dziś wyjaśnimy Ci zasadę działania […]
20 listopada 2020

Sesja! – Co jeść?

Sesja jak każdy dobrze wie jest okresem wzmożonej aktywności umysłowej. W tym czasie jesteśmy narażeni na nieprzespane noce, stres związany ze zbliżającymi się egzaminami. Czy na […]
17 listopada 2020

Probiotyki i ich znaczenie cz.5

Czy probiotyki są bezpieczne dla zdrowia? Tradycyjne bakterie mlekowe związane z fermentacją żywności uznawane są za bezpieczne dla zdrowia zarówno w postaci dodatków do żywności, jak […]
17 listopada 2020

Probiotyki i ich znaczenie cz.4

Znaczenie probiotyków w diecie Oddziaływanie między mikroorganizmami jelitowymi a organizmem gospodarza ma charakter symbiotyczny. Jelita w dużej mierze odpowiadają za odporność organizmu człowieka, aż 60-70 % […]
13 listopada 2020

Probiotyki i ich znaczenie cz. 3

Źródła probiotyków w codziennej diecie Efekt działania bakterii probiotycznych na organizm człowieka nie zależy jedynie od szczepu, lecz także od nośnika (matrycy), w którym znajdują się […]
13 listopada 2020

Probiotyki i ich znaczenie – cz. 2

Probiotyki – czym tak właściwie są? Słowo probiotyk pochodzi z języka greckiego pro bios i oznacza „dla życia” [2]. Korzystny wpływ bakterii kwasu mlekowego (LAB – lacid acid […]
13 listopada 2020

Probiotyki i ich znaczenie – cz. 1

Mikroflora przewodu pokarmowego człowieka Ciało zdrowego, dorosłego człowieka jest środowiskiem życia co najmniej 10 razy więcej komórek bakterii niż naszych własnych, większość z nich zasiedla nasz […]