Archiwa: fit - KwitTEAM - Diety i treningi szyte na miarę, skuteczne i ludzkie

fit

15 listopada 2023

Dlaczego mimo diety nie chudnę?

Stosujesz dietę, chodzisz na treningi ale masa ciała nie spada? Przeczytaj dlaczego tak się dzieje Istnieje wiele czynników, które mogą sprawić, że proces redukcji masy ciała […]
18 stycznia 2023

Czy diety detoks mają sens?

Detoks, dieta oczyszczająca, dieta odtruwająca, diety sokowe, głodówki zdrowotne, każdy kto interesował się zdrowym odżywianiem i odchudzaniem na pewno spotkał się z tymi terminami Wyznawcy takich […]
2 grudnia 2022

Ile razy ćwiczyć w tygodniu?

Każdy kto trenuje zadaje sobie to pytanie: Ile razy ćwiczyć w tygodniu ćwiczyć? Pamiętaj, że niezależnie od motywacji każda regularnie wykonywana aktywność fizyczna da efekty i […]
22 lutego 2021

TEMPO w treningu siłowym – czy warto z niego korzystać?

Czytasz ten artykuł, ponieważ zależy Ci na tym, aby uzyskiwać jak najlepsze efekty podczas swojego treningu w jak najkrótszym czasie. Dlatego dziś wyjaśnimy Ci zasadę działania […]