O NAS

Pan Mateusz ułożył mi super dietę i do tego plan treningowy. Póki co udało mi się już zrzucić kilka kilo i walczę o więcej!

Doskonale ułożona dieta - jem dużo, nie głodzę się, a jednocześnie jest to w pełni wartościowe jedzenie, dzięki któremu czuję się o niebo lepiej!

Polecam, pan Mateusz to super specjalista, doskonale ułożył mi dietę, dzięki czemu udało mi się wprowadzić duże zmiany w odżywianiu.

Słyszałem same pozytywne opinie, więc kiedy zdecydowałem się na ułożenie planu dietetycznego, od razu zadzwoniłem tutaj i już po chwili wiedziałem, że dobrze trafiłem! Rewelacja!

Dieta ułożona zgodnie z moimi preferencjami, do tego super plan na treningi. Polecam

Polecam! Zawsze wzbraniałem się przed dietami, ale postanowiłem jednak trochę zmienić tryb życia i wziąć się za siebie. Pan Mateusz bardzo mi w tym pomógł - ułożył dietę i plan treningowy. Mega dzięki!

Kopalnia wiedzy i pełen profesjonalizm ???szczerze polecam!

z Jarkiem poznalismy się rok temu i sporo razem ćwiczyliśmy. Jestem raczej osobą, która potrzebuje przysłowiowego bata nad sobą, czy to z ćwiczeniami, czy ze zdrowym jedzeniem. Dzięki naszej znajomości cieszę się nie tylko utratą kilku kilogramów ale i brakiem cellulitu. Mogę Jarka polecic kazdemu, ma obszerną wiedzę w zakresie anatomii, ćwiczeń i odżywiania, jest przy tym bardzo fajnym towarzyszem treningów i można z nim pogadać o wszystkim. ? ciśnie odpowiednio, a jeśli na cos nie jesteśmy jeszcze gotowi to szybko wymyśla alternatywne ćwiczenia lub takie, które przygotują nas pod te trudniejsze. jesli ktoś poszukuje kompetentnej osoby, która pomoże mu zacząć lub poprowadzi go ku lepszej sylwetce, to chyba lepiej trafić nie może.?

Dzięki wsparciu w zakresie diety i treningów w końcu osiągnęłam to o czym marzyłam przez wiele lat czyli sylwetkę, z której jestem zadowolona! Ogromna wiedza, doświadczenie i cierpliwość w odpowiadaniu na mnóstwo pytań - to z pewnością coś, czego nie brak Jarkowi i Mateuszowi Kwit. Muszę przyznać, że efekty jakie zaczęłam zauważać w trakcie naszej współpracy, bardzo mnie motywują i obecnie wizyta na siłowni oraz gotowanie nie stanowią "zła koniecznego". Do Jarka trafiłam dzięki poleceniu bo nie wierzyłam w te wszystkie cudne programy, plany diety...warto było się przekonać. Polecam z czystym sumieniem

Bardzo konkretny koleś, nie tam jakis gość w koszulce z napisem Trener Personalny.Zna się na rzeczy zarówno w suplementacji, diecie jak i w treningu. Jeśli naprawdę chcesz zmienić coś w swoim wyglądzie i samopoczuciu to naprawdę polecam Jarka. Jeśli Tobie będzie zależało to Jarkowi jeszcze bardziej na tym żeby Ci pomóc.

Jarek jest Profesjonalistą przez wielkie 'P' i nikt wcześniej nie potrafił tak bardzo zmotywować mnie do pracy nad sobą jak właśnie On. Zaczynaliśmy od tego, co było konieczne (spersonalizowana dieta), później robiliśmy to, co możliwe (odpowiednio dobrane ćwiczenia), aż nagle odkryłam, że dokonaliśmy niemożliwego ☺️ Zanim poznałam Jarka, ćwiczyłam już na siłowni i interesowałam się techniką, ale teraz śmiało mogę przyznać, że nie ćwiczyłam ani efektywnie, ani zawsze poprawnie. To, jak wiele widzi, na ile szczegółów zwraca uwagę, w tym poprawność oddychania i świadomość każdego ruchu, niesamowicie wpływa na efekt całego treningu. Nigdy nie wychodzę tak styrana z siłowni jak po godzinie pracy pod Jego okiem ? Podobnie jest z jedzeniem. Dieta dobierana jest bardzo indywidualnie i warto trzymać się jadłospisu, bo 'prawie' robi wielką różnicę... (a i tak jeśli spróbujesz zrobić odstępstwo - nawet poprzez pominięcie posiłku - dostanie Ci się bardziej niż jak od mamy w czasach szkolnych za niezjedzoną kanapkę ?). Ponadto, jest naprawdę smacznie, zdrowo i tak jak lubię! :) Ale chyba co najważniejsze, Jarek jest bardzo kontaktowym i ciepłym człowiekiem przez co współpraca z Nim staje się bardzo wyjątkowa, a jego ogromne zaangażowanie sprawia, że spełniają się marzenia o osiągnięciu wielkiego celu

Szukasz trenera? Który ma pozytywny wpływ na twoje życie, jest człowiekiem i trenerem, nie osoba która jest trenerem bo są wszyscy. Lubi to co robi, jest pozytywnie nastawiony do życia, a przede wszystkim jego wiedza i technika to coś co potrafi przekazać w 100 procentach w fajny sposób, ze człowiek jest jeszcze silniejszy i już wie w czym popełniał błędy?! Ja zwlekalam. Ale gdy zobaczyłam Jarka trenujacego inne osoby- wiedziałam jedno, ze to osoba na odpowiednim miejscu. Zaryzykowalam i nie stoję w miejscu. : ))) Dlatego każdej osobie prowadzacej tryb życia czy chęć zmiany na ten tryb z całym sercem polecam Jarka : D

Mogłabym długo pisać, ale postaram się we względnym skrócie? Współpraca z Jarkiem i jego Zespołem to moja najlepsza inwestycja – inwestycja w samą siebie!?? Świetnie ułożone plany treningowe, indywidualnie dopasowywana dieta oraz suplementacja, przyjacielska atmosfera = mega Efekty!? A efekty naszej współpracy mogłabym długo wymieniać: niesamowita metamorfoza sylwetki, ubrania mniejsze o kilka rozmiarów, ogromna poprawa wydolności, wzrost siły, większa świadomość jak właściwie planować i przygotowywać posiłki (micha to podstawa?), a także poprawa samooceny, większa pewność siebie i spokój, bo zmienia się nie tylko ciało, ale i głowa. Jarek to ogromna wiedza, poparta potężną dawką praktyki oraz osobowość, dzięki której treningi stają się czymś przyjemnym i czymś, co zwyczajnie wchodzi w nawyk

Jarek is a great trainer! When I was in Lublin he trained me few times and he had great tips on how to eat right and how to workout smart. If you have a chance, let him help you achieve your goal. You won't regret it!! A++