Kalkulator Całkowitej Przemiany Materii (CPM)
Ten kalkulator umożliwia obliczenie Twojej całkowitej przemiany materii, czyli ilości energii, której potrzebujesz każdego dnia.
Uwzględnia on takie czynniki jak płeć, masa ciała, wiek, wzrost, poziom aktywności oraz cel diety. Na podstawie tych informacji możesz wyliczyć, ile kalorii powinieneś/powinnaś spożywać codziennie, aby zapewnić swojemu organizmowi prawidłowe funkcjonowanie. Kalkulator będzie pomocny również w planowaniu:
- redukcji tkanki tłuszczowej,
- utrzymania obecnej masy ciała,
- przybrania masy mięśniowej.
Wprowadź odpowiednie dane do kalkulatora, oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i określ cel, a otrzymasz wyniki w postaci:
- podstawowej przemiany materii (PPM),
- całkowitej przemiany materii (CPM),
- ilości kalorii niezbędnych do osiągnięcia Twojego celu.